Yoga es una práctica muy antigua, que nos mantiene
saludables, receptivos y alerta.
Transforma nuestra percepción del mundo
exterior y la manera en que vivimos.
Nos conduce al desarrollo total de
nuestro potencial.
El Yoga Evolutivo es una
línea de yoga que se adapta a las condiciones de cada persona. Mi visión
es la unión del ser con el universo interno y externo.
Las clases de
Yoga Evolutivo son adecuadas para todas las edades, ambos sexos y
niveles de experiencia. Seres con distintas creencias, cultura, raza. Es
una terapia holística (mente, cuerpo, alma, espíritu, corazón).
Yoga
Evolutivo es todo lo genuíno de la vida. Muy sencillo de practicar, en
cualquier momento en el lugar o espacio que te agrade.
En todas las clases se practica respiración, concentración, relajación e introducción a la meditación.
En los clases trabajamos tambien con dolencias de los alumnos (muchas veces causadas por estar mucho tiempo sentados delante de una computadora en su trabajo y/o en su casa). El impacto en los hombros, brazos, manos, espalda, cadera y piernas son dolencias y contracturas: los músculos profundos de la espalda y las zonas de la cadera rígida y bloqueda. Además el cuello se endurece y queda atrapado por esta tensión. Los hombros van hacia adelante y hacia arriba, tensando los músculos de la espalda creando dolor, dificultando así la capacidad integra de los pulmones. Por consecuencia la respiración es pobre y superficial, entonces esto causa más estrés.
En los clases trabajamos tambien con dolencias de los alumnos (muchas veces causadas por estar mucho tiempo sentados delante de una computadora en su trabajo y/o en su casa). El impacto en los hombros, brazos, manos, espalda, cadera y piernas son dolencias y contracturas: los músculos profundos de la espalda y las zonas de la cadera rígida y bloqueda. Además el cuello se endurece y queda atrapado por esta tensión. Los hombros van hacia adelante y hacia arriba, tensando los músculos de la espalda creando dolor, dificultando así la capacidad integra de los pulmones. Por consecuencia la respiración es pobre y superficial, entonces esto causa más estrés.
- Clases de Yoga Evolutivo se dictan de lunes a sábados.
- Las clases de Yoga Evolutivo duran aprox. 1 hora .
- Las clases son en grupos reducidos (no más que 6 personas).
- Venir con ropa cómoda de algodón.
- Todas las clases son realizadas con atención especial a los alumna/os.
Para consulta sobre clases grupales, clases de yoga individual: rosyolimpia@gmail.com.
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